ΤΑΙ ΤΣΙ ΤΣΟΥΑΝ ΑΘΗΝΑ
ΣΑΟΛΙΝ ΚΟΥΝΓΚ ΦΟΥ

ΤΑΙ ΤΣΙ ΤΟΥΑΝ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΤΑΙ ΤΣΙ ΤΣΟΥΑΝ

Η ανησυχία, ο φόβος και το στρες, επιδρούν πάνω στο ανοσοποιητικό σύστημα, κάνοντας το αδύναμο. 
 
Η εξάσκηση στο Τάι Τσι Τσουάν  ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, τους μύες, τα οστά και κυρίως μειώνει το στρες.
Ως άμεσα αποτελέσματα είναι η άμεση αύξηση της ευεξίας και η καλή διάθεση του ασκούμενου. 
 
Η σωστή εξάσκηση στο Τάι Τσι Τσουάν απαιτεί, συγκέντρωση, σωστή αναπνοή και κινήσεις συνεχόμενης ροής (φόρμες).
Πρωταρχικός παράγοντας αποτελεί η σωστή αναπνοή. 
 
Με τη σωστή αναπνοή πετυχαίνουμε τη καλή οξυγόνωση όλων  των κυττάρων στον οργανισμό μας. Όσο μεγαλύτερη οξυγόνωση, τόσο μεγαλύτερη υγεία στα κύτταρα και κατά συνέπεια σε όλα μας τα ζωτικά όργανα. 
Πρακτικά δεν υπάρχει όργανο στον οργανισμό μας, που να μην επωφελείται από τη σωστή λειτουργία των κυττάρων.
 
Κατά την εξάσκηση, δίνουμε πολλή μεγάλη έμφαση στην κοιλιακή αναπνοή.
Όταν γεννιέται ένα μωρό, παρατηρούμε ότι η σύσπαση της κοιλιάς του είναι πολύ μεγάλη. Αυτό οφείλεται στο ότι αναπνέει με τη κοιλιακή χώρα. Η λειτουργία αυτή είναι εξαιρετικά σημαντική για τη σωστή ανάπτυξή του.
Μεγαλώνοντας, σταδιακά η αναπνοή γίνεται ολοένα και ποιο ρηχή, με άμεσα αποτελέσματα στην υγεία.
 
Ενδεικτικά το Τάι Τσι Τσουάν βοηθάει σημαντικά σε ένα πολύ μεγάλο αριθμό ασθενειών, όπως προβλήματα αρθρίτιδας, καρδιά, ημικρανίες, συκώτι, σπλίνα, οστεοπόρωση, χοληστερίνη, δυσκοιλιότητα, προβλήματα ύπνου κλπ
 
Με σωστή εξάσκηση στο Τάι Τζι Τσουάν, αποκτούμε:
  • Ισχυρή αυτοπεποίθηση
  • Αυξημένα επίπεδα συγκέντρωσης
  • Μειώνουμε τις φοβίες μας
  • Ηρεμία και διαύγεια πνεύματος
  • Μασάζ στα όργανα, όπως το στομάχι, τα νεφρά, το συκώτι κτλ.
  • Βελτιωμένη κυκλοφορία αίματος
  • Βοηθάμε σημαντικά τη λειτουργία της καρδιάς
  • Καλύτερη λειτουργία της πέψης
  • Αποβολή σωματικών τοξινών
 
 

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ

Είναι σημαντικό να αναφερθεί, ότι τα τελευταία 3 χρόνια γίνονται σε αυξανόμενο ρυθμό πολλές επιστημονικές μελέτες, κυρίως στην Αμερική, οι οποίες τεκμηριώνουν επιστημονικά τα οφέλη του Τάι Τσι Τσουάν για την υγεία
Οι εύκολο να βρει κάποιος τις μελέτες αυτές, μέσα από τους πλέον επίσημους φορείς της Αμερικής:
National Library of Medicine: www.pubmed.gov/
National Institutes of Health: www.nih.gov/
 
Ενδεικτικά το ενδιαφέρον της ιατρικής επιστημονικής κοινότητας για το Ται Τσι Τσουαν,  γίνεται ολοένα και ποιο έντονο, αρκεί να αναφέρω ότι το έτος 1999 γίνανε 17 μελέτες και το 2013 γίνανε 175 μελέτες, όλες με εξαιρετικά αποτελέσματα ως προς τα οφέλη του Τάι Τσι Τουάν.
 

Κείμενο του Δάσκαλου Σι Χανγκ Για [κιν.: shìhéngyá 释恒雅] 35ης Γενεάς του Σαολίν, Κωστόπουλος Ιωάννης

Χαλκίδος & Υακίνθων 1
Λυκόβρυση - Αθήνα
© Τάι Τσι Τσουάν "ΚΟΚΚΙΝΟΣ ΦΟΙΝΙΚΑΣ
All rights reserved
 
FOLLOW US /
 
Επικοινωνία
Γιάννης Κωστόπουλος
Τηλ: 210 2777.710
Κινητό: 6937.243204  
(απογευματινές ώρες)